Thème : Les  manipulateurs

Saviez-vous que certaines relations peuvent vous laisser épuisé et confus, même si tout semble parfait à l’extérieur ? Découvrons ensemble comment identifier les manipulateurs et protéger notre bien-être.

vidéo 51. Les  manipulateurs. Partie 1

vidéo 52. Les manipulateurs. Partie 2. Typologie
1. Manipulateur narcissique
2. Menteur pathologique
3. Sociopathe
4. Manipulateur passionné
5. Manipulateur victimisé
6. Manipulateur contrôlant
7. Manipulateur à distance
vidéo 53 Conséquences sur les victimes et comment s’en sortir ?

Conséquences
A/Baisse de l’estime de soi :
B/ Des Impacts Relationnels à Long Terme
1.Difficulté à faire confiance
2. Problèmes de communication
3. Tendance à se blâmer
4. Effets sur la dynamique familiale
5.Risque de répétition de schémas
C/Anxiété et stress
D/Dépression:
E/Troubles de la santé mentale 
F/ Se protéger
1. Fixer des Limites – Définir des frontières claires : Identifiez vos valeurs et ce que vous êtes prêt à accepter dans une relation.
2. Communiquer fermement 
3. Prendre du temps pour soi
4.Reconnaître ses Propres Émotions – Pratiquer l’introspection
5.Savoir Quand Partir
– **Reconnaître des signes de toxicité
– **Prendre conscience de l’impact sur votre santé mentale
 – **Se sentir mal à l’aise ou en danger
– **Se poser la question de la valeur de la relation
6. Tenir un journal extérieur.
7. Cherche du Soutien –
Parler à des amis de confiance
8. Rejoindre des groupes de soutien
9.Consulter des professionnels
10.Se former sur les relations saines :
Lire des livres ou suivre des cours sur la communication non-violente, la gestion des conflits et la psychologie des relations peut vous aider à mieux naviguer dans vos interactions.